Hoy, 21 de enero, en el Día Mundial del Abrazo se celebra el afecto entre las personas. Los abrazos, además de ser un símbolo de cariño, también son saludables para el cuerpo y la mente.
Cada vez que nos abrazamos, nos involucramos en lo que los psicólogos llaman “contacto interpersonal”. Este efecto, según algunos estudiosos, parece ser capaz de reducir los niveles de angustia y, hasta prevenir las enfermedades.
Muchísimos investigadores han descubierto que recibir un abrazo en un día en el que se experimenta un conflicto interpersonal lleva a un mejor bienestar emocional, si comparado con los días en que el mismo conflicto tiene lugar pero no se comparten abrazos.
Los expertos sugieren que abrazar a nuestros seres queridos puede ser la forma más afectiva de mostrar apoyo, más que tratar de resolver sus problemas.
En términos generales, siempre que estemos lo suficientemente cerca emocionalmente de dichas personas, los abrazos pueden ser una estrategia más inteligente que cualquier otra técnica.
Los abrazos pueden amortiguar factores estresantes porque aumentan las percepciones de la disponibilidad de apoyo social, al transmitir de manera tangible atención y empatía.
Como ya sabemos, con los tiempos que corren no nos podemos tocar y no podemos estar cerca, pero estamos seguros de que sí: ¡¡ VOLVEREMOS A PODER ABRAZARNOS!!
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